「洗顔後もなんとなく肌がごわつく」「最近、顔色が暗く見えると言われる」「スキンケアをしていないわけではないのに、肌のキメが荒れている気がする」こうした悩みを抱える男性は、30代を境に急増する傾向があります。
肌のざらつきやくすみは、単なる疲れや睡眠不足が原因とは限りません。
皮膚の仕組みから見ると、ターンオーバーの乱れや皮脂バランスの崩れ、バリア機能の低下など、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。
ディズムクリニックでは、こうした「肌質の悩み」を表面的な問題ではなく皮膚の機能的な変化として捉え、医療の視点からアプローチすることを大切にしています。
本記事では、男性の肌質が悪化するメカニズムと、美容医療で期待できる改善アプローチについて解説します。
本記事の監修医師
D-ISMクリニック院長
薄井 庸孝
Nobutaka Usui
埼玉医科大学医学部卒業
埼玉医科大学総合医療センター放射線科入局
昭和大学病院放射線学教室入局
昭和大学横浜市北部病院放射線科入職
D-ISMクリニック入職
D-ISMクリニック院長就任
皮膚科
美容皮膚科
再生医療
放射線科
アラガン施注資格認定医
ジュビダームビスタ® 認定医
ジュビダームビスタ® バイクロス 認定医
日本美容皮膚科学会
日本再生医療学会
放射線学会
肌のざらつき・くすみとはどういう状態か
「ざらつき」と「くすみ」は別々の症状に見えますが、どちらも肌の表面や内部で起きている変化のサインです。
肌のざらつき
肌のざらつきは、主に古い角質が正常に剥がれず表面に蓄積することで生じます。
健康な肌であれば、一定のサイクルで古い角質が自然に剥がれ落ちていきますが、ターンオーバーが乱れるとこの仕組みがうまく働かなくなります。
結果として、角質が厚くなり、光を均一に反射できなくなるため、肌表面がごわごわしたり、くすんで見えたりします。
肌のくすみ
くすみの原因は一つではなく、いくつかのタイプに分けられます。
角質の蓄積によるくすみ（角質くすみ）、血行不良や酸素不足による血行不良くすみ、乾燥によるバリア機能の低下から生じる乾燥くすみ、紫外線による色素沈着くすみなど、それぞれ原因が異なります。
適切な対策には、どのタイプのくすみかを把握することが重要です。
男性の肌質が悪化しやすい理由
スキンケア習慣の不足
男性は女性と比べて日々のスキンケアに割く時間や意識が少ない傾向があります。
洗顔のみで保湿をしていない、あるいは洗顔自体を過度に行っていると、肌のバリア機能が低下しやすくなります。
バリア機能が低下した肌は外部刺激に弱く、乾燥・炎症・色素沈着が起きやすい状態になります。
皮脂の過剰分泌と詰まり
男性ホルモン（テストステロン）の影響により、男性は皮脂分泌量が多い傾向があります。
皮脂が過剰になると毛穴が詰まり、肌の表面が凸凹しやすくなります。
また、酸化した皮脂は肌のくすみの一因となり、肌全体の透明感を損なうことがあります。
ヒゲ剃りによる肌ダメージの蓄積
毎日のヒゲ剃りは、肌に対してかなりの物理的な摩擦を繰り返すことになります。
剃刀の刃が肌表面の角質を削り取ることで、バリア機能が傷つきやすく、肌荒れや乾燥、色素沈着を引き起こすリスクがあります。
正しいシェービングケアを行わないと、これが慢性的な肌質悪化につながることがあります。
加齢とターンオーバーの低下
20代のターンオーバー周期は約28日とされていますが、30代以降になると徐々に長くなり、40代では約40〜45日以上かかるケースもあります。
このサイクルが遅くなると、古い角質が肌表面に留まる時間が長くなり、ざらつき・くすみ・毛穴の目立ちが顕著になります。
紫外線と生活習慣の影響
紫外線によるダメージは、メラニン産生を促すだけでなく、皮膚内のコラーゲン繊維を傷つけ、肌のキメを乱す要因にもなります。
また、睡眠不足・喫煙・偏った食事・過度なアルコール摂取なども、肌のターンオーバーや血行に悪影響を及ぼし、肌質の悪化につながります。
市販のスキンケアで改善しにくいケース
保湿や角質ケア用の市販コスメは、肌表面のうるおいを補うことや軽度のターンオーバー促進に役立ちますが、以下のような状態では限界があることがほとんどです。
- ターンオーバーの乱れが長期間続き、角質が厚く蓄積している場合
- 皮脂の詰まりが毛穴の深い部分まで及んでいる場合
- バリア機能の低下が進み、外部刺激に過敏になっている場合
- 加齢によるコラーゲン減少で、肌のキメ自体が変化している場合
このような状態では、医療的な刺激や処置によって皮膚の内側から改善を促すアプローチが有効になることがあります。
肌質改善に対する美容医療の考え方
美容医療での肌質改善は、次の段階で行われます。
- 余分な角質・皮脂を除去し、肌表面の環境を整える
- コラーゲン産生を刺激し、肌のキメ・ハリを内側から高める
- 保水力・バリア機能を回復させ、健康な肌状態を維持する
当院では、症状や肌状態に応じて、ケミカルピーリング、ハイドラフェイシャル、 マッサージピール、ダーマペン4、エレクトロポレーションなどを組み合わせて提案する場合があります。
※治療内容は医師の診察により判断されます。
色々施術を定期的に受けてみたいという方にお得なサブスクプランもございます。
ケミカルピーリングとは
ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸などの薬剤を用いて古い角質を化学的に溶かし、肌のターンオーバーを整える治療です。
ざらつきやくすみに対しては、蓄積した角質を除去することで肌表面の透明感を取り戻す効果が期待されます。
また、毛穴の詰まり改善や、後続の治療の効果を高める「下地づくり」としても活用されます。繰り返し行うことで、徐々に肌質の底上げを図ることができます。
ハイドラフェイシャルとは
ハイドラフェイシャルは、渦巻き状の水流を利用して、クレンジング・ピーリング・毛穴汚れの吸引・美容液導入までを1回の施術で行える治療です。
皮脂分泌の多い男性の肌では、毎日の洗顔だけでは落としきれない汚れが毛穴の奥に蓄積しがちです。
ハイドラフェイシャルは、水流の力で皮脂や古い角質をやさしく取り除きながら、同時に保湿成分を補うことで、ざらつきや毛穴の黒ずみ、くすみにアプローチします。
薬剤で角質を溶かすケミカルピーリングと異なり摩擦刺激が少なく、痛みやダウンタイムがほぼないため、施術当日から普段どおりに過ごせます。
肌表面の環境を整える「入り口」の治療として、初めて医療肌ケアを受ける方にも選ばれやすく、定期的に続けることや他の治療との組み合わせによって、肌質の底上げを図ることができます。
マッサージピールとは
マッサージピールは、高濃度のトリクロロ酢酸（TCA）とコウジ酸を配合した薬剤を、マッサージしながら肌に浸透させる治療です。
通常のピーリングと異なり、薬剤で角質を剥がす目的ではなく、真皮層のコラーゲン産生を刺激する目的で使用します。
肌のざらつき・くすみ・キメの乱れに加え、小じわや毛穴の目立ちにも効果が期待されます。
ダウンタイムが比較的少なく、施術直後から肌のツヤ感を実感しやすいため、初めての医療肌ケアとして選ばれやすい治療のひとつです。
ダーマペン4とは
ダーマペン4は、極細の針で肌に微細な穿刺を行い、創傷治癒のプロセスを通じてコラーゲン・エラスチンの産生を促す治療です。
肌のキメを整え、ハリや弾力を内側から高める効果が期待されます。
肌質改善においては、ざらつきや毛穴の目立ちへのアプローチに加え、美容成分の導入を組み合わせて、保湿・美白・再生効果の向上も期待できます。
エレクトロポレーション（導入）とは
エレクトロポレーションは、微弱な電流を用いて皮膚のバリアを一時的に開き、美容成分を肌の深部へ浸透させる治療です。
針を使わないため、痛みやダウンタイムがほぼなく、敏感肌の方や施術後のケアとしても活用されます。
改善目的に合わせた美容成分（薬剤）を導入することで、くすみ改善・保湿・ハリ感の向上が期待されます。他の治療と組み合わせることで、相乗的な効果が見込まれます。
ディズムクリニックの肌質改善治療の特徴
肌質の悩みは、原因が一つとは限りません。
ディズムクリニックでは、肌状態を医師が丁寧に診察し、ざらつき・くすみの根本的な要因を特定したうえで、複数の治療のなかからご提案します。
- 完全予約制・プライバシーに配慮した院内環境
- 医師による原因分析と個別の治療提案
- ピーリング・ニードル・導入を組み合わせた段階的アプローチ
肌質改善は継続的なケアが重要です。当院では、日々のホームケアとの組み合わせも含め、無理のない計画で進めることができます。
肌質の悩みは、放置せず相談を
肌がざらつく・くすむ。男性の肌質が悪化する理由と医療的ケア
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肌のざらつきやくすみは、日常生活での疲れや一時的な体調不良と混同されがちですが、皮膚の構造的な変化が原因であることも少なくありません。
早めに医療的なアプローチを取り入れることで、セルフケアだけでは変わりにくかった肌が改善に向かうケースがあります。
ディズムクリニックは、男性が肌の悩みを気軽に相談できるメンズ専門クリニックです。
「肌のことをどこに相談すればいいかわからない」という方も、まずはカウンセリングからお気軽にご予約ください。